Помогает ли секс от остеохондроза?
Остеохондроз – это заболевание, которое часто возникает у людей старшего возраста. Это хроническое нервно-мышечное заболевание позвоночника, проявляющееся в виде болей в спине, шее, голове и других частях тела.
Секс может быть одним из способов уменьшения симптомов остеохондроза. Он может помочь уменьшить боли и жесткость в мышцах и суставах, а также отвлечь от болезни и снять стресс.
Как секс может помочь при остеохондрозе
1. Улучшение кровообращения
Секс помогает улучшить кровообращение и снимает напряжение в мышцах. Это может уменьшить боли в спине и шее и улучшить движение суставов.
2. Высвобождение эндорфинов
При сексе организм выделяет эндорфины – гормоны счастья и удовольствия. Они могут помочь уменьшить боли и стресс, связанные с остеохондрозом.
3. Уменьшение стресса
Остеохондроз может вызвать стресс и тревожность. Секс помогает снять стресс и улучшить настроение.
4. Расслабление мышц
Секс может помочь расслабить мышцы, снизить напряжение и болезненность в области позвоночника.
Как правильно заниматься сексом при остеохондрозе
Секс может быть полезен при остеохондрозе, но не все позы будут подходить для людей с этим заболеванием. Некоторые позы могут увеличить боли и повредить позвоночник.
Вот несколько советов, которые помогут вам заниматься сексом безопасно при остеохондрозе:
- Обсудите со своим партнером, какие позы будут для вас наиболее комфортными.
- Избегайте поз, при которых нагрузка на позвоночник будет очень большой или при которых вы должны сильно поворачиваться или наклоняться.
- Избегайте быстрых и сильных движений.
- Используйте подушки или другие поддерживающие устройства, чтобы смягчить давление и уменьшить болезненность.
Выводы
Секс может помочь уменьшить симптомы остеохондроза, но только в том случае, если он проводится безопасно и комфортно для вас. Всегда обсуждайте свои возрастающие потребности со своим партнером, они должны также учитывать ваши ограничения и особенности. Консультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать заниматься сексом, особенно если вы испытываете сильные боли в области позвоночника.