Как стать свободным наяву а не во сне? : )
Никогда не хотелось ли вам взлетать в небо, общаться с животными или посещать места, которые физически недоступны вам? Возможно, вы слышали о явном сновидении или о состоянии, известном как луцидное сновидение, где вы осознаете, что вы спите, и можете контролировать содержание своих сновидений. Луцидные сновидения предлагают нам уникальную возможность исполнять желания и переживать вещи, которые были бы невозможны в реальной жизни. Но что, если я вам скажу, что вы также можете стать свободными и наяву, не только во сне?
Что такое свобода наяву?
Свобода наяву - это состояние полного осознания и контроля над своими мыслями, эмоциями и действиями в реальном мире. Она позволяет вам испытывать ощущение присутствия и наслаждаться ежемоментным опытом без отягощений прошлого или тревог о будущем. В то же время свобода наяву дает вам возможность принимать осознанные решения и действовать согласно своим ценностям и идеалам.
Как стать свободным наяву?
1. Изучайте и практикуйте осознанность
Осознанность - это ключевой элемент в достижении свободы наяву. Она включает в себя осознанное присутствие в текущем моменте и полное внимание к тому, что происходит внутри вас и вокруг вас. Изучение и практика осознанности помогут вам развить наблюдательность, улучшить восприятие и увеличить осознанность собственных мыслей и эмоций.
2. Исследуйте свои убеждения
Часто наши убеждения, которые нам навязаны с детства, ограничивают нас и закрепляют в рамках определенных ограничений. Исследование своих убеждений и готовность отказаться от них, если они не служат вашему благополучию и свободе, позволит вам освободиться от многих неосознаваемых ограничений.
3. Практикуйте самодисциплину
Свобода наяву требует самодисциплины. Быть свободным - не значит делать все, что приходит в голову, но это означает принимать осознанные выборы и не поддаваться негативным привычкам и слабостям. Практика самодисциплины поможет вам развить силу воли и контроль над своими действиями.
4. Гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь физическими упражнениями
Физическая активность помогает вам освободиться от накопившихся напряжений и повысить энергию. Выходите на прогулки, занимайтесь спортом или просто проводите время на природе. Физическая активность также способствует улучшению общего состояния здоровья, что является важным фактором для достижения свободы и раскрытия вашего потенциала.
5. Знакомьтесь с новыми людьми и идеями
Встреча с новыми людьми и идеями может открыть для вас новые перспективы и расширить ваше понимание мира. Развивайте социальные навыки, участвуйте в различных мероприятиях и общайтесь с людьми, которые делятся вашими интересами или имеют разные точки зрения. Это поможет вам выйти за пределы собственных убеждений и увидеть мир шире.
Заключение
Становиться свободным наяву - это процесс, который требует регулярной практики и развития различных навыков. Однако, достигнув этого состояния, вы сможете ощутить полноту и свободу в каждом мгновении своей жизни. Будьте осознанными, откройтесь новому и стремитесь к тому, чтобы жить в полной гармонии с собой и окружающим миром - только тогда вы сможете наслаждаться свободой наяву.