Хочу счастье на плечо, ну чтоб присело, а оно лёгкое?

Каждый из нас хочет быть счастливым и испытывать положительные эмоции. Но что делать, когда счастье не приходит к тебе само? Как его привлечь и сохранить на долго?

Первым шагом к счастью является осознание того, что только ты сам отвечаешь за свои эмоции и настроение. Взгляни на мир вокруг себя с позитивной стороны и обрати внимание на мелочи, которые могут принести радость: замечательную погоду, улыбку прохожего, интересную книгу или любимый фильм.

Также не забывай о том, что любое дополнительное время можно использовать для приятных занятий. Отдаленный от дел день можно провести в парке с друзьями, вечером открыть бутылку своего любимого вина и устроить вечеринку, или же просто насладиться времяпрепровождением с любимым человеком.

Еще одним важным моментом является медитация и занятия йогой, способы утихомирения своих эмоций и нахождения гармонии в себе. Постарайся найти время для занятий этой духовной практикой и заметишь, как твои мысли станут яснее, а душевное состояние мирнее.

Быть счастливым - это состояние ума, а не награда за достижения. Это не что-то, что нужно заработать или купить, это то, что находится внутри тебя и на что ты способен повлиять самостоятельно. Не преследуй счастье, оно легче, чем ты думаешь. Радуйся каждому дню и наслаждайся моментом.