Если вокруг ВСЕ ненормальные - как сохранять трезвость рассудка?))

Жить в мире, где все вокруг кажутся ненормальными, может быть очень трудно. Это может вызвать чувство беспокойства, тревоги, депрессии и других неприятных эмоций. Возможно, вы чувствуете, что вы выходите из себя, и вам трудно сохранять трезвость рассудка.

Тем не менее, хотя может быть трудно, сохранение трезвости рассудка возможно. Вот несколько советов, которые могут помочь вам сохранить трезвость рассудка в мире, где все кажутся ненормальными:

1. Не присоединяйтесь.

Если кажется, что все вокруг ведут себя ненормально, это не означает, что вы должны делать то же самое. Избегайте попадания в омут и не поддавайтесь на провокации.

2. Оставайтесь реалистами.

Легко начать мыслить "школой кунг-фу", если все вокруг кажется ненормальным. Тем не менее, сохраняйте реалистичный взгляд на происходящее. Не позволяйте фантазиям мешать процессу принятия решений.

3. Общайтесь со здравомыслящими людьми.

Найдите людей, которые делят ваши взгляды и могут предоставить вам поддержку и рациональные советы. Общение с такими людьми может помочь вам сохранить трезвость рассудка.

4. Медитируйте.

Медитация может помочь вам успокоиться и пережить эмоции без излишней агрессии. Часто, просто процесс осознания того, что происходит, может позволить вам сохранить трезвость.

5. Ищите помощь, если нужно.

Если чувствуете, что становитесь ближе к критической точке, обратитесь за помощью специалистов. Помните, что большинство из нас не может пройти по жизни в одиночестве, и время от времени мы все нуждаемся в помощи других.

Важно понимать, что сохранение трезвости рассудка - это постоянный процесс, и каждый человек должен сам разобраться в том, что ему нужно. Но, используя эти советы, можно сделать первый шаг и начать лучше контролировать свои мысли и эмоции.