Девочки, неужели правда?

Прочитала в книжке, что беременным нельзя употреблять мяту, чеснок, базилик, мелису и зел. лук!

Как часто мы слышим различные советы от родственников, друзей и знакомых о том, что можно и что нельзя делать во время беременности. Иногда эти советы могут быть полезными, а иногда, как в данном случае, они достоверны или нет - это большой вопрос.

Давайте разберемся, насколько опасны эти продукты для беременных.

Мята

Мята содержит ментол, который может вызвать спазмы матки и повлиять на кровоток плаценты. Однако, если употреблять мяту в небольших количествах, то это не повредит беременности. Поэтому, если вы любите добавлять мятное масло в чай или использовать его в кулинарии, то не переживайте, только не злоупотребляйте.

Чеснок

Чеснок популярен благодаря своим противовоспалительным и противомикробным свойствам. Однако, чеснок также может вызвать повреждение плода и повлиять на внутреннюю среду матки. Для тех, кто любит чеснок, но не хочет рисковать, можно использовать чесночный порошок или сушеный чеснок, которые не содержат активных фитохимических элементов.

Базилик

Базилик содержит эфирные масла и может вызвать сокращение матки. Однако, если употреблять его в небольших количествах, то это не будет иметь серьезных последствий. Более того, базилик содержит витамины К, А, С и магний, что может быть полезно для мамы и ребенка.

Мелиса

Мелиса славится своим успокаивающим действием, однако, может вызвать гормональные изменения, что нежелательно во время беременности. Поэтому, лучше не употреблять мелису или ограничить ее количество.

Зеленый лук

Зеленый лук содержит в себе большое количество витаминов и антиоксидантов, что полезно для организма. Однако, употребление зеленого лука может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. Если вы страдаете аллергией на зеленый лук, то его не нужно употреблять во время беременности.

Вывод

Таким образом, читая книжки и получая советы от людей, мы должны помнить, что каждая беременность уникальна и то, что подходит одной, может быть опасным для другой. Поэтому, если у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом, который будет знать все особенности вашего организма и сможет дать наиболее точные рекомендации.

И не забудьте, что здоровье вашего малыша находится в ваших руках!