Что поесть и выпить на Новый Год диабетику, чтобы дожить до Нового года?

Новый Год - это время для семейных ужинов, угощений и веселья. Однако, если у вас есть диабет, может быть сложно подобрать меню, которое подойдет вашему заболеванию. Здесь мы предоставим вам некоторые советы о том, что поесть и выпить на Новый Год диабетику.

Выбор продуктов

Овощи Овощи будут отличным выбором на вашем Новогоднем столе. Можно подать ветчину, палочки сельдерея, морковь, брокколи и цветную капусту со вкусными и здоровыми соусами.
Фрукты Фрукты - это хороший выбор для закусок и десертов. Вместо сладкого пирога, попробуйте подать свежие ягоды с йогуртом или фруктовый салат.
Рыба и морепродукты Для главного блюда к новогоднему столу можно выбрать рыбу или морепродукты. Они содержат много белка и меньше жира, чем красное мясо.
Магазинные блюда Если у вас нет времени готовить, то в магазинах всегда можно найти пищу для диабетиков, такие как салаты с орехами и сухофруктами, нежирный куриный бульон, натуральные низкокалорийные напитки и другие здоровые продукты.

Избегайте переслащенных напитков

Откажитесь от коктейлей и других более сладких напитков. Обычная вода останется самым здоровым напитком для вашего организма. Можно попробовать низкокалорийное безалкогольное пиво или красное вино, которые в меньших количествах не вызовут серьезных последствий для вашего здоровья.

Умеренность

Главное при диабете - это избегать слишком сильных колебаний уровня сахара в крови. Поэтому, пожалуйста, не ешьте слишком много и не голодайте к Новому Году. Старайтесь придерживаться своей диеты и строго контролировать уровень сахара в крови.

С наступающим Новым Годом! Пусть он будет здоровым, счастливым и питательным!