Робохомячок

Ругаемся, он не пишет, не звонит. Бросает трубки, я перезваниваю и сама пытаюсь говорить, то есть бегаю за ним. Как перестать??

 

В нашей современной жизни связь является неотъемлемой частью нашего общения. Мы отправляем сообщения, звоним и пытаемся быть на связи со своими близкими и друзьями. Однако, иногда случаются ситуации, когда кто-то из нас начинает игнорировать нас, не отвечать на сообщения и не звонить. Это может вызывать разочарование, недоумение и даже ярость.

Характерной ситуацией является, когда друг или родственник "бросает трубку", то есть прекращает разговор внезапно и без объяснения причин. В таких случаях мы часто самостоятельно пытаемся возобновить связь: перезваниваем, пишем сообщения и даже бегаем за ними, искренне стремясь продолжить общение. Но как перестать этим заниматься и сохранить свою эмоциональную и психологическую стабильность?

1. Дайте себе немного времени

Первым шагом в решении этой проблемы является дать себе немного времени для охлаждения и успокоения. Разочарование может привести к эмоциональному напряжению, и важно отдохнуть и собраться с мыслями. Поставьте свои эмоции под контроль и не реагируйте сразу. Может быть, ваш собеседник также нуждается во времени, чтобы разобраться в своих мыслях или причинах своего поведения.

2. Попробуйте поговорить

Если вы считаете, что уже прошло достаточно времени и вы готовы обсудить ситуацию, вы можете попробовать поговорить с человеком, который игнорировал вас. Подойдите к этому разговору с уважением и терпением. Попытайтесь выяснить, почему они не отвечали на ваши звонки или сообщения. Вы можете быть удивлены, узнав правдивые причины и обстоятельства, которые могли привести к такому поведению.

3. Не принимайте все на свой счет

Важно понимать, что игнорирование и нежелание разговаривать не всегда происходят из-за вас. Люди могут находиться в эмоциональных, физических или психологических трудностях, которые могут привести к изменению их обычного поведения. Вместо того, чтобы слишком сильно волноваться или гневаться, попробуйте сосредоточиться на том, чтобы поддерживать их эмоционально и выразить свою готовность помочь.

4. Осознайте свою ценность

Важно помнить, что ваша ценность не зависит от того, отвечает ли вам кто-то или нет. Не воспринимайте игнорирование как личное оскорбление или обвинение. Каждый из нас имеет право на свои личные границы и время для себя. Фокусируйтесь на своих достоинствах, достижениях и тех, кто вас любит и ценит.

5. Занимайтесь своими интересами

Вместо того чтобы упорно пытаться поговорить с человеком, который вас игнорирует, занятие другими делами может помочь вам отвлечься от этой ситуации. Посвятите время своим хобби, оздоровительным деятельностям или встречам с друзьями. Уделите внимание своему личному росту и развитию.

Игнорирование и отсутствие обратной связи могут быть сложными для нас эмоциональными ситуациями. Важно помнить, что мы не можем контролировать других людей, но можем контролировать свои эмоции и реакцию на ситуацию. Быть терпеливым, понимающим и самодостаточным поможет нам сохранить свою эмоциональную стабильность и здоровье.

© Copyright 2023 by DevOps. Built with ♥

Ответит на любые вопросы, напишет доклад, решит домашнее задание, можно просто поболтать :)

Абсолютно бесплатно и без рекламы.