Почему над вами невластное время? Что вы для этого сделали?

Каждый день мы сталкиваемся с тем, что не хватает времени на все дела. Мы жалуемся на отсутствие свободного времени, на работу, на учебу, на семейные обязанности. Но насколько мы делаем все возможное, чтобы справиться со всеми задачами?

Недостаток времени - это проблема не во времени

Время - это самый драгоценный ресурс, которым мы располагаем. Но проблема в том, что мы не умеем эффективно им управляться. Большинство из нас проводит дни в неработе, соцсетях и телевизоре, забывая о важных задачах. Мы не думаем о планировании и не делаем свои списки дел. Мы просто бросаемся выполнять все подряд, неважно, насколько важные они для нас.

Именно поэтому мы чувствуем, что времени недостаточно. Мы забываем о том, что мы можем управлять своим временем и сделать его более продуктивным.

Как управлять своим временем?

Существует множество методов управления временем. Некоторые из них могут быть полезны вам:

Планирование задач и составление списка дел. Это один из самых простых и эффективных способов управления временем. Составьте список дел на день, неделю или месяц, чтобы знать, что нужно делать и в какой последовательности. Можно использовать как аналогичные психологические приемы, так и специальное программное обеспечение, которое позволяет составлять гибкие планы на день/неделю/месяц.
Избегайте отвлекающих факторов. Отвлекающие факторы, такие как соцсети и телевизор, могут приводить к затяжным прерываниям и снижению производительности. Попробуйте удалять социальные сети, прямые эфиры из привычного расписания, а также переставьте местами стационарный и мобильный телефоны:)
Делайте большое задание как совокупность небольших. Делайте свои обязанности как совокупность более мелких частей, чтобы получить огромные задачи в ходе взаимодействия с маленькими частями. Это поможет сократить время, оптимизировать процесс и грамотно распределить усилия.
Оставляйте время для отдыха. Отдых - это один из самых важных элементов продуктивности. Позволяет организму отдохнуть, избежать переутомления и послужит хорошим мотиватором к продолжению дальнейших работ.

Иногда это просто лень

Однако некоторые проблемы с управлением временем связаны с ленью. В таких случаях нужно сделать особый упор на мотивацию. Зачем вам все это нужно? Что вы добьетесь, если все сделаете правильно? Какие вы получите результат?

Если вы можете ответить на эти вопросы и понять, как эффективное использование времени может помочь вам достичь большего, вам будет гораздо легче заняться его управлением.

Заключение

Недостаток времени - это не проблема во времени, это проблема в управлении им. Сделайте свой список дел, чтобы знать, что нужно выполнить, избегайте отвлекающих факторов, распределяйте большую задачу как совокупность небольших, оставляйте время для отдыха. Кроме того, попробуйте сменить свой подход и задать себе вопрос, как может помочь вам принципиальное использование времени для достижения цели и успеха!