Ой, девоньки, а вы не лопните?

В современном обществе женщине приходится быть на высоте, оставаясь красивой, ухоженной, успешной и незаменимой. Многие женщины стараются соответствовать всем этим стандартам, иногда не замечая, что уже выходят за границы разумного. Поэтому вопрос: "Ой, девоньки, а вы не лопните?" - весьма актуален.

Как не перегореть и не "лопнуть"

Существует несколько советов, которые помогут женщинам не перегореть и не идти в противоположность этих стандартов, которые нас обступают со всех сторон.

Не перегружайте себя

Одной из причин перегорания является перегруженность: слишком много дел, нехватка времени на отдых и сон, продолжительное пребывание в стрессовых ситуациях, неконтролируемый переедание и т.д. Поэтому очень важно уметь делегировать задачи, оценивать свои возможности и временные ресурсы, а также не забывать о правильном питании и режиме дня.

Не сравнивайте себя с другими

Сравнение себя с другими людьми – это еще одна причина стресса. Никогда не забывайте, что все мы уникальны и имеем свои сильные и слабые стороны. Причем, эти стороны имеются у каждого человека, даже у тех, казалось бы, идеальных личностей, которые часто появляются на страницах журналов и в интернете.

Помогайте себе

Чтобы не "лопнуть", необходимо уделять внимание своим эмоциям и чувствам. Неотключаемые телефоны и интернет порой не дают нам возможности по-настоящему расслабиться. Поэтому рекомендуется проводить время в одиночестве, принимать горячие ванны, читать книги и заниматься любимыми делами.

И в заключение

Девушки, не забывайте, что красота – это не только внешняя оболочка, но и внутреннее состояние. Именно поэтому необходимо научиться принимать и любить себя такими, какие мы есть. И помните: человек, который хорошо заботится о своем здоровье и эмоциональном состоянии, всегда будет выглядеть прекрасно и быть удачливым во всех отношениях.