Навсякий пожарный

Каждое утро многие люди начинают свой день с традиционной сессии помеляйки. Некоторые считают, что это помогает создать правильный настрой на день, а другие просто любят проводить время в спокойной обстановке за чашечкой кофе.

Однако, что делать, если утренний ритуал омрачен неприятными запахами? Вот что рассказала тетя моего знакомого: "Когда я сказала своему племяннику, что у меня кислый запах после чашечки кофе по утрам, он посоветовал мне выдуть газ. Но это не сработало".

Как же избавиться от этого неприятного запаха? Существует несколько простых способов, которые помогут вам сохранить свежесть дыхания во время и после утренней помеляйки.

Способы борьбы с запахом

Чистка языка. В течение ночи на языке и во рту скапливаются бактерии и микробы, которые могут вызывать неприятный запах. Чистка языка поможет удалить эти микроорганизмы и освежить дыхание.
Увеличение потребления воды. Утренний запах может быть вызван обезвоживанием. Если вы пьете недостаточно жидкости в течение дня, то у вас может возникнуть запах изо рта.
Изменение диеты. Некоторые продукты могут привести к появлению неприятного запаха изо рта. Попробуйте исключить из своего рациона чеснок, лук, мясо, кофе и алкоголь.
Миндальное масло. Несколько капель миндального масла, добавленных в стакан воды, помогут освежить дыхание.
Жевательная резинка. Жевательная резинка помогает стимулировать выделение слюны, которая нейтрализует запахи и очищает ротовую полость.

Вот такие простые способы могут помочь вам избежать неприятного запаха изо рта после утренней помеляйки. Попробуйте их сегодня утром и почувствуйте себя свежим и приятным на весь день!