Как вылечить локтевой бурсит
Локтевая бурсит - это воспаление локтевой слизистой сумки, которая находится между костью локтя и кожей. Это состояние может вызвать болевые ощущения и ограничить движения в локте. В данной статье рассмотрим, как можно лечить локтевую бурсит.
Покой и избегание повреждений
Во время лечения локтевой бурсита важно предоставить покой поврежденному локтю. Избегайте активных движений, которые могут усугубить воспаление. Прекратите занятия спортом или другие физические активности, чтобы дать возможность локтю полностью восстановиться.
Применение холода
Применение холода на локоть может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль. На протяжении первых нескольких дней после воспаления рекомендуется прикладывать холодный компресс на пораженное место несколько раз в день. Используйте лед или холодный гель, обернутые в мягкую ткань, чтобы предотвратить прямой контакт с кожей.
Применение тепла
После первых нескольких дней, когда острый этап воспаления прошел, можно начать применять тепло на локоть. Теплые компрессы помогут расслабить мышцы, улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления. Наносите тепло на локоть в течение 15-20 минут несколько раз в день.
Использование противовоспалительных препаратов
Применение противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или ацетаминофен, может снизить воспаление и облегчить боль. Прием данных препаратов должен происходить в соответствии с инструкцией или по рекомендации врача.
Физиотерапия и растяжка
Физиотерапевт может помочь вам разработать набор упражнений, которые помогут укрепить мышцы вокруг локтя и улучшить гибкость. Растяжка мышц и суставов также может помочь вернуть нормальное движение в локте и уменьшить риск повторных травм.
Инъекции и хирургическое вмешательство
В некоторых случаях, когда консервативное лечение неэффективно, может потребоваться инъекция стероидов в область локтя для снятия воспаления. В крайних случаях, когда все остальные методы не работают, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления воспаленной сумки.
В заключении, локтевую бурсит можно успешно вылечить с помощью комбинации покоя, применения холода и тепла, противовоспалительных препаратов, физиотерапии и растяжек. Если симптомы не улучшаются с течением времени, обратитесь к врачу для дополнительных консультаций и возможных альтернативных методов лечения.