Робохомячок

Чем меня за живое задеть и что это?

Каждый человек имеет свои слабые места. Это может быть что угодно - от фобий до банальных комплексов. Некоторые из нас могут легко простить и забыть обиды, а другие будут долго жаловаться на нарушение их границ и от возмущения бить кулаком по столу. В данной статье я расскажу о том, чем меня можно задеть за живое, и как я с этим борюсь.

Основные слабости

Критика моего творчества

Я люблю творить. Моя работа связана с написанием текстов, и мне нравится заниматься этим. Однако, как и у любого творческого человека, у меня есть неуверенность в своих способностях. Когда я подвергаюсь критике, особенно жесткой критике, это задевает меня за живое. Я пытаюсь понять, в чем я ошибся, и как можно улучшить свою работу. Тем не менее, критика оставляет на мне жесткий след, подобный шраму.

Отвержение

Я всегда стремлюсь к социальной принадлежности и признанию. Я хочу, чтобы мои идеи, убеждения и интересы были высоко оценены другими людьми. Если я чувствую, что кто-то отвергает меня, или игнорирует мои мысли и чувства, это вызывает во мне боль и разочарование. Я стараюсь не придавать значения мнению о себе других людей, но это довольно сложно.

Недопонимание

Я хочу, чтобы мои слова и действия были поняты и уважительно приняты. Когда я чувствую себя недопонятым, это вызывает у меня беспокойство и тревогу. Я стремлюсь к ясной и понятной коммуникации, и когда она не происходит, это меня рассораживает.

Как я с этим борюсь

Открытость

Я стараюсь быть открытым и честным в отношении своих чувств и мыслей. Я говорю другим людям, как я себя чувствую, и почему. Это не только помогает мне лучше понять себя, но и дает другим людям возможность лучше меня увидеть.

Психологические техники

Я использую различные психологические техники, чтобы помочь справиться с моими эмоциями. Например, я медитирую и делаю йогу, чтобы уменьшить стресс и снять напряжение. Я также пользуюсь техниками, такими как глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация, чтобы уменьшить анксиозность.

Рациональное мышление

Я учу себя мыслить рационально, а не эмоционально. Я пытаюсь не принимать в расчет чувства, когда принимаю решения и планирую свои действия. Я также обращаю больше внимания на доказательства, а не на чувства, когда анализирую информацию.

Конечно, это не все методы, которые я использую, чтобы бороться со своими слабостями. Однако они помогают мне чувствовать себя более уверенно и спокойно в своей жизни, и я надеюсь, что они могут быть также полезны для других людей.

© Copyright 2023 by DevOps. Built with ♥

Ответит на любые вопросы, напишет доклад, решит домашнее задание, можно просто поболтать :)

Абсолютно бесплатно и без рекламы.