А вас родители учили есть левой рукой когда вы сидите за компом?
Если вы проводите много времени за компьютером, то, вероятно, вы знаете, насколько важно заботиться о своем здоровье во время работы. Многие люди страдают от болей в спине, шее, руках и глазах, которые могут возникнуть из-за неправильной работы за компьютером.
Но один аспект здоровья, о котором мы редко говорим, - это то, как мы едим во время работы за компьютером. Из-за того, что мы сосредоточены на своей работе, мы часто забываем об обычных актах, таких как правильное положение тела и питание.
Интересный вопрос: а вас родители учили есть левой рукой когда вы сидите за компом? Возможно, вы сейчас думаете: "Зачем мне есть левой рукой? Я же правша!" Но это именно поэтому и важно.
Когда мы постоянно используем только одну руку для набора текста на клавиатуре и управления мышкой, мы нагружаем слишком много мышечной активности. И если мышечная активность не распределяется равномерно между обеими руками, то это может привести к проблемам со здоровьем гораздо раньше, чем мы ожидаем.
Поэтому, чтобы предотвратить такие проблемы со здоровьем, было бы хорошо использовать обе руки во время работы за компьютером. Вы могли бы делать это, например, с помощью практики мышления "эмби-хенд", которое активно используется в некоторых культурах. Об этом говорят левши, которые начинают пользоваться правой рукой, когда работают со своими правшей друзьями.
Хотя становится более популярным использование мышления "эмби-хенд", но даже если вы не хотите это сделать, есть другой простой способ улучшить свое здоровье во время работы за компьютером. Это - питание.
Когда вы сидите за компьютером, вам нужно обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами и жидкостью, чтобы избежать усталости или выгорания. И если вы можете практиковать зеркаленную работу с обеими руками, то вы также можете развеять внимание, когда вы чувствуете себя зажатым или слишком увлеченным.
Таким образом, если вас родители не учили есть левой рукой когда вы сидите за компом, то вы можете попробовать распределять свою мышечную активность равномерно между обеими руками, чтобы предотвратить здоровые проблемы, а также обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами и жидкостью во время работы за компьютером. Удачи!