А тебе трахают мозг? 😵

Под мозготрясением в медицине обычно подразумевается потрясение мозга, которое происходит в результате удара по голове. Но в этой статье мы не будем говорить об этом физическом состоянии. Речь пойдет о том, что происходит с нашим мозгом, когда мы постоянно находимся в стрессовых ситуациях или же в поиске новых впечатлений.

"Трахают мозг" – что это значит?

Прежде всего, следует понимать, что мозг – это очень сложный орган, который воспринимает и обрабатывает огромное количество информации каждую секунду. Однако, когда мы находимся в постоянном напряжении или же мыслим только об одном, наш мозг просто перегружается. Именно поэтому мы и чувствуем усталость, депрессию и раздражительность.

"Трахают мозг" в значении "перегружают" его – это когда мы находимся в постоянном стрессе, стремимся к тому, чтобы всегда быть на пике эмоций, и не даем мозгу отдохнуть. Когда мы в таком режиме, наше мышление становится менее гибким и менее творческим, нам сложнее принимать решения и осуществлять свои задумки.

Причины "траханья мозга"

К сожалению, наша жизнь становится все более интенсивной со временем. Мы постоянно находимся в поиске новых впечатлений, случайностей и возможностей, не замечая при этом, что за все это время мы пропускаем множество моментов, которые могли бы нас сделать счастливее.

Вот лишь несколько причин, почему мы можем почувствовать настоящий "трах мозга":

постоянный стресс, вызванный работой или личной жизнью;
чрезмерное потребление новостей и других информационных ресурсов, которые дистанцируют нас от более важных и внутренних ценностей;
перегрузка центральной нервной системы: нехватка сна, перемещение,
опасность/травма, стрессовые ситуации создают напряжение в организме, эмоциональное и ментальное напряжение, которые в свою очередь отражаются на нашем мозге.

Как бороться с "траханьем мозга"?

Бороться с этой проблемой можно только при условии, что вы понимаете, что всегда находитесь в стрессовых ситуациях.

Избегайте избытка информации: настройтесь на свои внутренние ценности и приоритеты, перестаньте стремиться к тому, чтобы узнать все и сразу.
Научитесь расслабляться: занимайтесь йогой, медитацией или другими практиками, которые снижают уровень стресса.
Старайтесь не допускать переутомления: получайте достаточно сна, смотрите, чтобы ваше питание соответствовало потребностям вашего организма.
Не забывайте о приятных моментах в жизни: позволяйте себе отдыхать, встречаться с друзьями и близкими людьми, заниматься интересными делами.

Важно понимать, что внутренний баланс – это ключ к успеху и счастью. Помните, что мозг – это самый важный орган в вашем организме, защитите его и оберегайте.