А салаты уже можно перестать готовить? -)))

Итак, наступила уже середина августа, и многие задаются вопросом: а салаты уже можно перестать готовить?

Конечно же, нет! В теплое время года наш организм нуждается в легкой, свежей пище, а салаты - это именно то, что нам нужно. Более того, разнообразие овощей и фруктов, доступных в августе, позволяет создавать самые разные варианты салатов для каждого вкуса.

Например, из овощей можно приготовить "Греческий салат", включающий в себя помидоры, огурцы, красный лук, перец, маслины и сыр фета. А для тех, кто хочет попробовать что-то новое, можно приготовить "Салат с манго и авокадо", в который входят, соответственно, манго, авокадо, листья салата и креветки.

Кроме того, не стоит забывать о возможности добавить в салаты морепродукты - кальмары, креветки, мидии - они не только обогатят блюдо своими вкусовыми качествами, но и доставят организму много полезных веществ.

Также можно использовать в салатах крупы и злаки - овес, рис, кускус - они придадут блюду насыщенность и сытость. А с добавлением грецкого йогурта в качестве заправки, салаты станут еще более полезными и низкокалорийными.

Так что, друзья, салаты уже не приемлемы только зимой и весной, они актуальны и для летнего времени года. Создавайте свои яркие и вкусные варианты, давайте организму то, что ему нужно!