А почему мой язык, дорвавшись до кишечки начинает такое вытворять, что я прям стесняюсь начинаю?
Многие из нас знают это чувство, когда после приема пищи мы чувствуем себя неуютно из-за того, что наш желудок не спокоен, а наш язык начинает вести себя неприлично. И в этой статье мы разберем, что происходит в нашем организме и почему наш язык проявляет такую неувязку.
Что такое кишечник?
Кишечник - это длинный желудочно-кишечный тракт, который начинается от желудка и заканчивается в прямой кишке. Он отвечает за расщепление пищи, усвоение питательных веществ и вывод отходов из организма. В кишечнике живут бактерии, которые также участвуют в переваривании пищи и обезвреживании вредных веществ.
Ножка рефлекса
При приеме пищи нервы передают сигналы мозгу, который в свою очередь дает команду начать перистальтику - специальные сокращения мышц, которые перемещают пищу по кишечнику. При этом происходит так называемый ножечный рефлекс: язык автоматически выходит изо рта и начинает оценивать непривычный вкус пищи или ее качество. Вместе с этим язык собирает информацию о температуре и структуре пищи, ее кислотности.
Двусторонняя дорога
Также стоит заметить, что процесс пищеварения - это двусторонняя дорога. Как только пища достигает кишечника, из него начинают выделяться газы и жидкости, которые могут вызывать дискомфорт. Вместе с этим бактерии, которые обитают в кишечнике, также начинают активно работать, переваривая пищевые остатки. В итоге, всё это приводит к образованию газов, одной из причин неприятного запаха изо рта и неудобства в животе.
Как избежать дискомфорта и неприятного запаха?
Существует несколько способов, которые могут помочь избежать неудобства и неприятного запаха изо рта после приема пищи:
- Кушайте медленно и не спешите переходить к следующему блюду. Желудок и кишечник нуждаются во времени, чтобы обработать пищу.
- Избегайте продуктов, которые вызывают у вас дискомфорт или аллергическую реакцию.
- Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания организма и ускорения процессов расщепления пищи.
- Попробуйте добавить в свой рацион продукты, которые содержат пробиотики (ферменты-разлагатели, которые помогают переваривать пищу) - это могут быть йогурты, кефиры, кимчи и др.
Вывод
Таким образом, наш язык реагирует на пищу и на процессы, которые происходят в кишечнике. И хотя мы не можем полностью контролировать этот процесс, мы можем сделать так, чтобы наше тело чувствовалось комфортно после приема пищи. И для этого нужно следить за своим рационом и здоровым образом жизни.